金属缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属缓蚀剂厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

春季肌肤如何补水

发布时间:2019-11-22 14:12:18 阅读: 来源:金属缓蚀剂厂家

养生之道网导读:很多美眉有这样的困惑,为何补水保湿的措施做了那么多,皮肤为何还那么干燥甚至起皮?那么春季肌肤如何补水?下面和小编一起去看看春季肌肤如何补水吧。

补水保湿的5个误区解读

误区1:补水与保湿是一回事

这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈,其实二者有本质区别。美容专家介绍,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使其深入肌肤与缺水细胞完全结合,以改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。

误区2:多喝水就能给肌肤补水

部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水,只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水,多喝水不能直接解决问题。专家提醒,喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份,才能真正解决肌肤缺水问题。

误区3:晚上是最佳的补水时间

很多人把晚上当做补水的最佳时段,但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示,晚上12点到凌晨2点期间,是皮肤新陈代谢最旺盛的时候,但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间,通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分,早上起床时肌肤处于生理缺水的状态,此时补水才最有效。

误区4:每天清晨都要补水

消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

误区5:每天都要保证喝掉8杯水

我们平时吃的食物中,比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份,如果你今天又是吃水果又是喝汤,然后再喝足足的8杯水,就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%,而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

正确补水要知道这5个方法

一、补充身体所需水分

多喝水,皮肤才能保证有充足的水分供给,所以这不是只靠保养品就行的。多喝富含维他命C的果汁,多吃蔬果,夏季白领女性长期处于冷气开放的空间须多补充水分,充足的水份摄取,可以促进身体的代谢循环,以增加皮肤的健康保湿度。饭菜尽量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。此外,还要保持轻松心态,因为内分泌状况与心情是关系密切的,心情好,生活规律有益于身体、肌肤和谐,肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。

二、给身体排毒排浊、排毒

这样的功课大部分人夏天想不起来吧,其实这才是疏通肌肤通道,让保湿功课事半功倍的前提,在你的护肤步骤里加上排毒这一步吧,用一些含有茉莉成分的护肤品,或配合保养品按摩淋巴。

三、保湿喷雾随身带

对于办公室一族来说,每天都有漫长的时间需要呆在办公室里,没有活力的空气是干燥迟滞的,带来的是肌肤紧绷绷干巴巴的窒息感,再加上电脑带来的辐射,被污染的空气只会让肌肤变得更加粗糙、敏感和脆弱。准备一瓶保湿喷雾,在干燥情况下随时补充水分,含有玻尿酸、胶原蛋白等大分子成分较佳,因其大分子物质可以附着在皮肤角质层缝隙里,能达到保湿防御的效果。用喷雾补水后,一定记得用纸将多余的水分洗干净,否则会带着皮肤表面的水份,那就得不偿失了。

四、敷保湿面膜

面膜能不能天天敷的问题一直在讨论,这肯定是要根据个人的肌肤状况。如果说大干皮冬天可以天天敷保湿面膜的话,那么夏天绝对要颠覆一下了。尤其是一片式的面贴膜,若每天敷给肌肤一个太潮湿的环境,反而会给细菌提供温床,引发小痘痘。这个炎热的季节,3天一敷,足矣。

五、深层补水

现在的天气,环境气温和湿度相对其他三季高了很多,对于干皮妞,别人都能省去精华,但你别,不仅要用,而且还最好叠加。一些保湿达人就经常把两层质地非常清爽的精华叠用,第一层最好是无油的,这样的叠加更有利于深层补水和长效锁水。皮肤比较干燥的美眉可以学习一下。

补水方法

1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝两次煲汤。

4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜,因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用,而这一点柔肤水就可以帮助你,(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

6、皮包里永远都带一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。

7、保证充足的睡眠

8、每周,一到三次补水面膜,视皮肤状况而定。最少一次,比如每天临睡前,准备一根黄瓜,切成片敷于面部10—15分钟。

9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

10、多吃水果、含水分多的蔬菜

美肤饮料

桃花茶--干桃花(在有出售干花盒香薰的商店均可买到)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。将这三样置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后饮用,每日可反复冲泡3--4次。这种茶能祛除黑斑,白嫩肌肤。

红花茶--红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。

柠檬茶--将柠檬去皮后切成片(一定记得要去皮,因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀),依个人口味添加冰糖,泡水饮用。常饮柠檬茶,会让你的肌肤回复光泽与弹性。

济南安全阀校验台厂家

卫浴管件水锤试验机

玻璃钢管道长期静水压试验机

风管气压试验生产厂家