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喝核桃茶对产后身体有什么好处

发布时间:2019-11-20 00:31:34 阅读: 来源:金属缓蚀剂厂家

喝核桃茶对产后身体有什么好处

核桃有丰富的营养价值,相信平时妈妈们都会用它来当做零食或者用来煲汤。但是产后用它来泡茶妈妈们又听过没有呢 原料: 核桃肉200克,大西米100克。 调味料: 白糖150克。 核桃茶 制法: 1、取一钢锅,加水烧开,放入大西米,在煮开后熄火,静置至水凉,取出用水冲洗淘净,然后锅中再加水,烧开后下大西米,再沸后离火焖,至水凉即已发好。 2、核桃肉放在石皿中春成细末或用石磨研碎,越细越好,放在容器中加适量水调成浆。 3、锅洗净,放入开水1000克,沸后加白糖,冲入核桃浆和大西米,烧至沸滚即可起锅食用。 营养: 内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸。 功能: 核桃具有补肾固精、温肺定喘、行气解郁、润肠通便等作用,大西米则有养血益气、生肌养精、补益脏腑等功能,加白糖调味,润肺生津。故产后食用,气血旺盛,精津充足,大便可通,久喘有效。 小编总结: 产后如果想让自己的身体恢复得更好不妨试试这个核桃茶。而且它不仅产后适合妈妈们喝,平时妈妈们都可以喝的。

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