金属缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属缓蚀剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

更年期老得快这样吃补血养颜堪比整容术【热门新闻】

发布时间:2019-07-12 01:02:13 阅读: 来源:金属缓蚀剂厂家

更年期老得快?这样吃,补血养颜堪比“整容术”

《素问》认为:“人之所有者,血与气耳”。也就是说,血与气是人生存的根本,也是器官进行生命活动的物质基础。

女性过了30岁,容易气血不足,导致机体失去滋养,动力不足,造成新陈代谢减缓,精神状态变差,肌肤失去滋润产生皱纹,黑色素堆积形成色斑,疾病显现……

1、青春期

女性与男性的生理差异,其实从青春期就开始了。女性养生讲究“以血为本”,但月经会造成周期性失血,月经不调的人又比比皆是。

经量过多,造成血红蛋白和红细胞数下降;经量过少,气血淤积。都可能出现痛经恶心、头晕乏力、食欲不振、面唇苍白等症。

2、妊娠期

女性的血容量会较孕前平均增加30-45%,但红血球的造血量不足,导致血液水分偏多,易发生生理性贫血;胎儿更需要从妈妈身体里获取营养,也会诱发或加重贫血。所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

3、更年期

40岁左右,女性逐渐步入更年期,卵巢机能衰退,雌激素分泌不足,肝肾不足、心肾不交,易出现潮热出汗、胸闷眩晕、腰酸骨痛、失眠多梦等更年期综合征的表现。

过了更年期,女性的衰老速度更是加快,如:皱纹增多、增深,也是恶性肿瘤等慢性疾病的好发年龄。

血对女人尤其珍贵,从青春期到更年期,最美好的人生阶段却都在“失血、耗血”,大、小产更是。而这几个阶段也是最容易长雀斑、黄褐斑甚至老年斑的阶段,往往预示着气血不足,过度亏损。因此,女人要养颜,更要注重养血。

气血不足百病生

气血不足,中医学即为气虚和血虚,两者都是导致脏腑功能减退,引起早衰的重要原因。

1气虚自测

气虚,也就意味着脏腑功能衰退,抗病能力差。易出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症。

2血虚自测

血虚,血即为供血不足,机体动力不足。可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症。

3气血双亏自测

气血相互依存。气虚则血少、血少则气虚,如:久病伤气耗血,会致气血双亏,造成形体失养。以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见症状。

补血养巢延衰老

女性气血充足,上可养颜,中可润巢,下可调经。对痛经、少经、闭经、崩漏、失眠、长斑、手脚冰凉、乳腺增生、卵巢囊肿、宫寒、不孕、早衰、心烦、潮热、盗汗等更年期综合症以及一些女性疑难杂症都有辅助功效。而改善卵巢,可稳定内分泌,也能减少妇科疾病的发生。

1、阿胶

阿胶,历代以来都是名贵滋补品,与人参、鹿茸并称“滋补三宝”,被《神农本草经》列为滋补上品,《本草纲目》称其为补血圣药,也是皇室贵族用于美容养颜的佳品。

阿胶,可增强抗氧化酶的活性,从而减少氧化物的产生,减缓衰老进程。对于年老及久病引起的体质虚弱者,其缓解疲劳、增强体质促进康复、延缓衰老的作用十分显著。

2、重瓣玫瑰

《本草纲目拾遗》说:“玫瑰纯露气香而味淡,能和血平肝,养胃宽胸散郁。"自古就将其制成玫瑰纯露,也常被佐以食物。

长期服用,能有效清除自由基,消除色素沉着,抑制色斑、皱纹的生成,有柔肝醒胃,美容养颜的功效;又有舒气活血的功效,可改善月经不调等女性常见疾病。

3、红曲

有活血化瘀,健脾消食的功效,但更为重要的是:它是血管清道夫,含有天然他汀,对降低总胆固醇、坏胆固醇、甘油三酯、动脉粥样硬化等指数都有显著功效,可预防心血管疾病的发生,又能促进气血的生成,改善体质。

4、沙棘

素有“维生素C之王”的美称,又富含黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可有效抑制自由基,抗机体衰老,提高免疫机能,功效显著,甚至被喇嘛称为包治百病的“灵丹妙药”,也是高级化妆品的重要原料之一。

5、红枣

有“天然维生素丸”的美誉,补血,滋阴,又养巢。长期食用可促进人体造血,预防贫血,红润肌肤。

工作服订做

定做短袖文化衫

北京桑拿SPA工作服定制

北京定制商务休闲