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920来了请您坚持有效刷牙

发布时间:2019-07-11 20:47:47 阅读: 来源:金属缓蚀剂厂家

9.20来了,请您坚持有效刷牙!

提醒你,每天都应刷三次牙!

可是,您却说,这我实在难以做到。

坚持做件事情,对于每个人来说,都是一件难事。

如果你实在坚持不了,那么就请一定坚持睡前刷牙。因为夜间唾液分泌少,口腔自洁功能降低,口内温暖、湿润的环境特别利于细菌的生长繁殖,所以,睡前刷牙,尽可能的保持口内清洁,可以降低龋坏和牙周病风险。

做每件事,都要求个结果,而对于刷牙这件事来说,讲究的是“有效”!

那么,什么是有效?

就是刷牙要求“面面俱到”。

那么,牙齿几个面呢?真的不是你想象的里外面,而是

外面——靠近腮帮的一面。

里面——靠近舌头的一面或是上腭的一面。

咬合面——就是咀嚼食物的一面。

邻面——和邻近牙齿相接触的一面。

这么来说,一颗牙要有五个面,而刷牙也要刷这五个面。

可是您却不是,你可能一次只刷了两个面——里、外。这就没有做到面面俱到,当然也就不能叫做有效刷牙了。

为了减少对牙齿及周围组织的磨损,专家建议

用合格的牙刷,合适的力度

采用水平颤动、抚刷、转圈法等方法刷牙

不要拉锯式横刷。

还要再提醒您一句:虽然你也有效刷牙了,但也要定期到你的牙医那里去检查,定期洗牙,一定要记哟:刷牙不等于洗牙。

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